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能够补血润肺的食物
    
  食物是我们生活中存活的必备条件之一,食物中富含大量的营养价值,能够有效的补充我们身体中所需要的营养。但是很多消费者会发现在的身体发虚汗,这个时候消费者就需要食用一些滋补食物了。
 
  核桃仁具有丰富的营养价值,在很多消费者的印象中核桃是补脑的食品,其实核桃也具有补血润肺的功效,消费者可以将黑芝麻与核桃一同打碎,然后用水冲泡,也可以添加在豆浆中食用,不仅能够补脑也能够补血润肺。
 
  鸡蛋中富含大量的蛋白质,但是鹌鹑蛋却更加具有营养价值,鹌鹑蛋中富含大量的卵磷脂,能够有效的补脑,同时适当食用一定的鹌鹑蛋也能够提高人体的记忆能力。但是任何滋补食物都不适合过多食用。